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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(5266件)

1969-10-02

MARAN: とにかく腹筋を育成する為の方法が、書かれています。初心者の方も、画像と説明でそれなりに理解できると思います。武道等をしている人間には、腹筋の強化は欠かせません。大変、為になりました。

1969-12-18

０２０３０７１０: DVDを観ながら真似をしていくだけの簡単な筋トレが20数種あります。最初は無理せず、軽めのトレーニングから始め、徐々にセット数を増やしたり、負荷のきついトレーニングにしていくことで、3週間で筋肉が付いていく実感が出てきました。４週目の今は１日目へやトレ、２日目３日目を休みの三日間のインターバルで結構キツい目にやっています。あとひと月も続ければ、腹筋が割れそうです。これなら長続きしそうです。道具を使うトレーニングもあります。私はフィットネスローラーを持っていたので助かりました。ヨガマットを別途購入しました。

1970-01-01